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雲杉养生丨雲杉镇宜老社区特邀刘秀英主任开展“预防严寒,度过春节”座谈会

雲杉养生丨雲杉镇宜老社区特邀刘秀英主任开展“预防严寒,度过春节”座谈会

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【摘要】:

冬天是个魔术师,如果我们害怕它的寒冷,总是躲在温暖却不通风的屋子里,病菌就会亲近您,您就容易生病了,自己会难受。相反,如果我们提高自身对健康的重视,这样就可以预防感冒,安心过冬,快乐的度过一个幸福平安的春节。

近期,正逢流感横行,有不少朋友感冒发烧。雲杉镇宜老社区特邀刘秀英主任开展以“预防严寒,度过春节”为主题的健康讲座。刘主任有30多年丰富的医学知识和临床经验,总结出大量独具特色的理论体系和方法。

预防严寒,健康过春节

本次讲座,刘主任主要从以下几方面为会员介绍怎样预防严寒,健康度过春节。

一、预防流行性感冒 

二、警惕心脑血管疾病

三、预防跌倒

四、尽量保持环境稳定和规律作息

五、避免暴饮暴食

六、不要过于激动

七、坚持服药及时就诊

八、春节前后做体检很重要

九、旅游要提前做准备

讲座过程中,每位会员聚精会神的听着刘主任的讲课,遇到不明白的问题积极提问,并做好笔记,生怕遗漏了知识点。

 

冬季预防感冒主要措施

1.保持室内空气流通,流感高峰期避免去人群聚集场所,如果去要戴口罩。

2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播。

3.经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。

4.流感流行期间如出现流感样症状及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。

5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

6.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

7.秋冬气候多变,注意加减衣服。

 

讲座结束后,会员们随即与刘主任进行了现场咨询等互动交流活动。通过刘主任深入浅出的讲授,细心的解答,会员受益匪浅。