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雲杉养生丨雲杉镇宜老社区特邀刘秀英主任开展“预防严寒，度过春节”座谈会

分类：专题活动
作者：
来源：
发布时间：2020-01-15 15:15
访问量：

雲杉养生丨雲杉镇宜老社区特邀刘秀英主任开展“预防严寒，度过春节”座谈会

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冬天是个魔术师，如果我们害怕它的寒冷，总是躲在温暖却不通风的屋子里，病菌就会亲近您，您就容易生病了，自己会难受。相反，如果我们提高自身对健康的重视，这样就可以预防感冒，安心过冬，快乐的度过一个幸福平安的春节。

近期，正逢流感横行，有不少朋友感冒发烧。雲杉镇宜老社区特邀刘秀英主任开展以"预防严寒，度过春节"为主题的健康讲座。刘主任有30多年丰富的医学知识和临床经验，总结出大量独具特色的理论体系和方法。

雲杉镇

　　预防严寒，健康过春节

本次讲座，刘主任主要从以下几方面为会员介绍怎样预防严寒，健康度过春节。

　　一、预防流行性感冒

　　二、警惕心脑血管疾病

　　三、预防跌倒

　　四、尽量保持环境稳定和规律作息

　　五、避免暴饮暴食

　　六、不要过于激动

　　七、坚持服药及时就诊

　　八、春节前后做体检很重要

　　九、旅游要提前做准备

雲杉镇

讲座过程中，每位会员聚精会神的听着刘主任的讲课，遇到不明白的问题积极提问，并做好笔记，生怕遗漏了知识点。

雲杉镇

冬季预防感冒主要措施

1.保持室内空气流通，流感高峰期避免去人群聚集场所，如果去要戴口罩。

2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

3.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

4.流感流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

6.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

7.秋冬气候多变，注意加减衣服。

雲杉镇

讲座结束后，会员们随即与刘主任进行了现场咨询等互动交流活动。通过刘主任深入浅出的讲授，细心的解答，会员受益匪浅。

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